ورزشی استین بلند مارک

ورزشی استین بلند مارک پس از یک تمرین سخت، احساس خستگی و گاها درد خواهید داشت.

باور کنید یا نه، لباس هایی که برای تمرین می پوشید، می تواند در احساس شما بعد از ورزش تفاوت ایجاد کند.

عوامل متعددی می توانند بر میزان راحتی لباس‌های تمرینی شما تأثیر بگذارند، از جمله پارچه‌ای که از آن ساخته شده اند .

و اینکه آیا برای نوع ورزشی که انجام می‌دهید مناسب هستند یا خیر.

در این جا به شما ۵ اشتباهی که ممکن است در انتخاب لباس ورزشی مرتکب بشوید را آورده‌ایم.

معیارهای انتخاب لباس ورزشی مناسب

زمانی که صحبت از انتخاب لباس ورزشی مناسب می‌شود باید ابتدا به این سوال که لباس ورزشی چیست؟ پاسخ داد.

پاسخ نیز تا حدودی واضح است و به لباسی که در حین انجام فعالیت‌های ورزشی پوشیده می‌شود لباس ورزشی می‌گویند.

بنابراین در راهنمای انتخاب لباس ورزشی مناسب باید به مهم‌ترین معیارهایی که در این زمینه وجود دارد توجه شود.

نکات مهم در انتخاب لباس ورزشی عبارت‌اند از:

• درنظرگرفتن ماهیت فعالیت ورزشی

برای انتخاب لباس ورزشی مناسب، لباس باید با توجه به فعالیتی که فرد می‌خواهد انجام دهد، انتخاب شید.

برای مثال زمانی که فردی فوتبال بازی می‌کند، بسته به آب‌وهوا به یک تی‌شرت آستین کوتاه یا آستین بلند نیاز دارد.

• آب‌وهوا

باید آب‌وهوا و دما را در نظر گرفت.

زیرا برخی افراد در زمستان لباس تابستانی می‌پوشند و فکر می‌کنند پس از گرم شدن ماهیچه‌ها احساس گرما می‌کنند درحالی‌که این تصور اشتباه است.

بنابراین پوشیدن لباس آستین‌بلند در زمستان برای جلوگیری از ابتلا به تب و سرماخوردگی ضروری است.

• اندازه لباس های ورزشی

در خصوص راهنمای انتخاب سایز لباس ورزشی باید گفت که توجه به این نکته ضروری است که از پوشیدن لباس‌های حجیم خودداری ‌کنید.

این البسه شل هستند و در هنگام ورزش منجر به مشکلاتی می‌شوند.

همچنین باید از پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز خودداری شود.